Коуч или психолог?

Много хора предпочитат да вървят през света сами и да разчитат единствено на самите себе си. Други в трудни моменти затрупват с думи и молби за съвет приятелите и близките си.

Така е общо взето в България. Макар че моделът през последните години се разчупва и на ход излизат - коучът, прихологът, психотерапевтът.

Каква е разликата между коуч и психолог?

Тук ви предлагам едно съвсем кратко разграничение.

Коучът/ Треньор по живота/:

Той не е консултант, нито е психолог. Нито пък е ментор, който ще те стресира със знанията си. И ще ти казва във всяка ситуация, кое е правилното решение и как точно трябва да постъпиш.

Той е помощник. Ще ти помага да постигнеш това, което ти искаш. Само това, което ти самият искаш и както го искаш...

Коучингът е партньорство между равнопоставени партньори. Ти сам ще решиш , каква е целта ти!

Не ти ли се е случвало да започнеш нещо, което силно желаеш , и за което знаеш, че имаш и сили , и знания, но въпреки това да ти е необходима подкрепа?

Нещо като катализатор. Един, едничък човек, който да ти казва - "Можеш!", "Точно така!"

Е, точно този постоянно подкрепящ те, постоянно "следящ те" човек, е коучът!

Той наблюдава, без да съди. И без да дава съвети.

Той слуша. Без да изтъква недостатъците ти.

И нито за миг няма да се усъмни, че знаеш пътеката .

Не го бъркай с приятеля обаче. Защото главната цел при коучинга е конкретни действия в точно посочено време за постигане на точно избрана краткосрочна цел.

Примерно, да си намериш работа... Или да спреш цигарите...Или, защо не, да се влюбиш...Или да напишеш книга..

Тоест, твоят коуч ще те подпомага да развиваш способностите си и креативността си, за да вървиш към избрана от теб цел.

Ще поддържа около тебе сигурна среда и по този начин във всеки миг ще знаеш къде си...

Ще те провокира, ако забавиш темпото. И ще ти подшушва да се насочиш към най-важното, ако изпадаш в издребнявания. Или пък ако се завъртиш в оматьосания кръг "проба-грешка".

Коучингът е пълна противоположност на консултацията. Коучът не носи със себе си куфарче с идеи и няма да ти дава експертни съвети. Но ще ти осигури перфектни ОЧИЛА, с които сам да ги откриеш...

В книгата си "Коучинг за резултати" сър Джон Уигмор пише: "Коучингът помага да се отключи потенциала на човека, за да постигне той максимум добри резултати."

Различен е и от психотерапията. При психотерапията погледът е насочен назад, в миналото. Тя търси проблемите и причините за тях назад. При коучинга погледът е насочен напред, в бъдещето. Успехът при него зависи от това, способни ли сме да поемем по нов път. Тоест, тук търсим другата възможна пътека, а не анализираме минали събития, които са евентуална причина за проблема ни.

За психолога ти си пациент и имаш проблем. За коуча ти си един можещ и знаещ човек, който си поставя цели и ги постига.

В кои сфери може да ти помогне лайф коучът:

-в личния живот и в професията

-за развитие на таланти и умения, цели, мечти, мироглед

-за подобряване самооценката и положението в обществото и др.

Ако искате да знаете дали коучът, с когото работите, е добър, помислете как се чувствате преди среща с него.

Ако бързате да му се обадите, знаейки че временното зацикляне по пътя ви ще бъде преодоляно, значи това е вашият човек...

Повече за това, как да откриете своя коуч и какви са стандартите за професията , търсете в следващите материали.

Психологът

Той е специалист с образовние по Психология. Той консултира. Придобил е знанията си след дълго обучение - и в теорията, и в практиката. Работил е дълго и върху собствената си личност.

Ще ти помогне да се изправиш пред емоционалните си и поведенчески проблеми и да ги преодолееш. Обикновено работи в една от следните сфери - Клинична и Консултативна психология, Социална психология, Детско - юношеска, Юридическа психология, Бизнес психология и др.

Психологът не препоръчва лекарства, тях ги предписва психиатърът. Той работи със здрави хора, които в даден период от живота си имат проблем.

С него ще пренаредиш живота си парченце по парченце, за да стане той цялостен, но за това ще ти се наложи да се връщаш в миналото си и да отработваш тежки ситуации от него.

Няколко сайта, където можеш да прочетеш интересни статии от добри психолози: